Sylvie Anne Méthode Meer
Développement personnel et bien être

Apprendre à s'aimer


Parce que beaucoup de personnes qui viennent me voir  me disent ne pas s'aimer..

"Aimer , c'est vouloir le vrai bien de l'autre et de soi même"

S'aimer soi même est important , même si cela est parfois difficile. "Cette résistance à s'aimer tient sans doute au fait qu'une part de nous même ne se sent pas digne de l'amour inconditionnel , ne pense pas le mériter."

1/ Entretenez et peaufinez votre image, vous aurez ainsi plus d'assurance.. un vêtement, un bijou, un maquillage peut faire une réelle différence dans votre façon de vous percevoir 

2/ Soyez fidèle à vous même. Plus votre image de vous sera positive et forte , plus il vous sera facile d'être fidèle à vous même;

3/ Reconnaissez et respectez vos besoins

4/ Sachez dire Non! Le Non que vous direz à l'autre sera un Oui que vous vous direz à vous même. Ce Non permet de poser des limites de protection pour vous même. Si je ne sais pas faire ça, cela signifie que j'accorde plus d'importance à l'opinion des autres qu'à mes propres besoins ou désirs. Savoir dire Non c'est savoir se protéger.

5/ Choisissez en fonction de vous , pas des autres. Si vous laissez l'autre décider pour vous , vous subirez votre vie, vous ne la vivrez pas .

6/ Sachez pardonner ,  et vous pardonner

7/ Faites ce que vous aimez

8/ Osez demander de l'aide . Demander de l'aide quand on a besoin , c'est faire un beau cadeau a l'autre puisque , par cela, vous lui indiquerez la place importante qu'il a pour vous et que vous lui  faites entièrement confiance . 

9/ Prenez du temps pour vous , soufflez, respirez, marchez , méditez, prenez du temps pour ne rien faire.

10/ Occupez vous de vous , de votre corps . Chouchoutez vous , vous le méritez

11/ Pensez positif , vous aiderez ainsi votre système immunitaire. Chaque jour, nous avons le pouvoir de choisir nos pensées , notre façon de penser

12/ Entourez vous des personnes à qui vous voulez ressembler et acceptez-vous tel que vous êtes 

 

 


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